腸内環境改善

ミディアムグレーの３Ｂスーツ、ホワイトシャツ、アイボリーとグレーのレジメンタルタイ







先週の日曜日の｢発掘！あるある大辞典｣で｢ボディエンザイム｣の特集をやっていた。

詳しいことはウェブサイトを参照すれば良いので細かくは書かないが、要するに腸が汚れていると体に必要な酵素が作れないし、使うこともできないそうである。

ということで、早速腸内環境を改善すべく試してみた。

本当は準備段階として１週間ほど食生活を含めたエクセサイズが必要なのだが、これはすっ飛ばして、善玉菌を作り出す作業に入る。

プレーンヨーグルトに蜂蜜を混ぜて食べるというもので、今日で４日目である。
効果があるかどうかわからないが、自分的にはしばらく続けようと思う。

変化が出てきたらブログで報告する。